늦잠안자는법 (1) 썸네일형 리스트형 미라클 모닝 밀리어네어 - 눈을 뜨고 처음6분의 시간이 하루를 좌우한다. 미라클모닝 밀리어네어 -할 엘로드- 부자들의 아침습관 라이프 세이버(S.A.V.E.R.S) S(silence) : 침묵 매일 아침 목표를 되새기며 조용하게 하루를 시작하는 것이 얼마나 큰 힘이 되는지 배우는 시간이다. 고요히, 평화롭게 그리고 천천히, 깊이 호흡하며 기적의 여정을 인도해달라는 기도나 명상을 해보라. "삶에 더 이상 끌려다닐 수는 없다고 생각했어요. 그래서 명상을 시작했죠. 명상을 하면서 하루하루 사는 속도를 늦추는 데 도움을 받았어요" - 셰릴 크로- A(affirmation : 확신의 말 나의 무한한 가능성과 우선 과제들을 상기시키는 다짐과 확신의 말을 큰 소리로 읽는다. 어떤 사람이 되고 싶은지, 무엇을 성취하고 싶은지, 그 목표를 어떻게 이룰 것인지 반복해서 얘기할 때 우리 잠재의식.. 이전 1 다음
